۱۷,۵۰۰ تومان
توضیحات
Donyaye Narmafzar Sina Pilates Multimedia Training
- برند :
لوح گسترش دنیای نرم افزار - دستهبندی :
مجموعه آموزشی
نقد و بررسی اجمالی
Donyaye Narmafzar Sina Pilates Multimedia Training
پیلاتس مجموعهای از حرکات ورزشی است که با درگیر کردن ذهن بر عضلات بدن و چگونگی عملکرد آنها تاثیر میگذارد. از فواید این ورزش مبتوان به بالابردن و تقویت سیستم ایمنی بدن، ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام، شکم صاف و کمر باریک، پیشرفت انعطاف و تعادل، افزایش قابلیت تحرم مفاصل، تقویت سیستم قلبی-عروقی اشاره کرد. اگر از علاقمندان به این ورزش هستید و به هر دلیلی امکان حضور در کلاسهای ورزشی را ندارید، این فیلم آموزشی میتواند به شما کمک کند. این محصول در قالب دو عدد دیویدی توسط «نشر دنیای نرم افزار سینا» ارائه شده در اختیار شما مشتاقان این ورزش قرار گرفته است. مطالبی که در این محصول آموزش داده میشود، عبارتاند از: هشت اصل اولیه پیلاتس؛ انجام و اساس پیلاتس؛ انجام پیلاتس؛ بالاتنه – جرقه؛ بالای کمر-حرکت T؛ چرا پیلاتس این مقدار موفقیتآمیز بوده است؛ درباره پیلاتس؛ دایره در هوا؛ استقامت-صندلی دیواری؛ فواید پیلاتس؛ فواید یوگا؛ قسمت پایین کمر: بخش اول؛ قسمت پایین کمر: بخش دوم؛ لگدزدن؛ لباس پیلاتس؛ مزایای سلامتی؛ اصول مهم در پیلاتس؛ پایینتنه- ضربه زدن به پهلو؛ پیلاتس برای همه مناسب نیست؛ پیلاتس برای مبتدیها؛ پیلاتس برای شکم تخت؛ پیلاتس و بارداری؛ پیلاتس و کنترل بدن؛ پیلاتس و تقویت قسمت میانی بدن؛ شباهت پیلاتس و یوگا؛ شکم صاف-جمع شدن؛ شکم صاف-کشش گردن؛ شکم صاف؛ شیرجه قو.
-
رم دسکتاپ DDR4 دو کاناله ۳۲۰۰ مگاهرتز CL16 کورسیر مدل VENGEANCE LPX ظرفیت ۶۴ گیگابایت
۱۱,۵۰۰,۰۰۰ تومان خرید محصول -
بیسکوییت نیم چاشت طلایی گرجی مقدار ۷۲۰ گرم
۱۶,۷۰۰ تومان خرید محصول -
کفش روزمره زنانه سرزمین چرم کد ۱۶۷۴
۳۱,۱۹۰,۴۰۰ تومان خرید محصول -
خنک کننده پردازنده دیپ کول مدل NEPTWIN V3
۱,۳۴۵,۰۰۰ تومان خرید محصول -
دستکش دوچرخه سواری مدل VTYO غیر اصل
۸۸,۳۵۰ تومان خرید محصول -
برچسب پرینتر لیبل زن مدل RNS – 21×31
۳۹,۰۰۰ تومان خرید محصول -
محافظ پشت گوشی مدل TP-B002 مناسب برای گوشی موبایل شیائومی REDMI K30 / POCO X2
۶۵,۰۰۰ تومان خرید محصول
مشخصات فنی Donyaye Narmafzar Sina Pilates Multimedia Training
مشخصات
- شماره مجوز
۸-۰۰۰۹۳-۰۴۰۵۵۰
- مرجع صادر کننده
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
- نوع
DVD
- تعداد
۲
- متد آموزشی
چند رسانه ای
- ناشر
موسسه فرهنگی لوح گسترش دنیای نرم افزار سینا
- سایر توضیحات
– قابل اجرا در رایانه و DVD Player خانگی
– آموزش جامع ورزش پیلاتس به صورت چند رسانهای