خرمای مضافتی بم پارسان وزن 620 گرم

خرما حاوی آهن و فیبر است که تحقیقاتی که انجام‌شده نشان می‌دهد، خرما نسبت به موز فیبر بیشتری دارد و فیبر هم بر روی سلامت پوست، دستگاه گوارش و … بسیار مؤثر است. خرما مضافتی غنی از مس، منیزیم، سلنیوم و منگنز است. با خوردن روزانه آن به‌راحتی می‌توانید سلامت استخوان‌هایتان را حفظ کرده و از بروز یا حتی از پیشرفت پوکی استخوان جلوگیری کنید. برای اینکه استخوان‌های سالمی داشته باشید و از آسیب به آن‌ها جلوگیری کنید، مصرف روزانه خرما را فراموش نکنید. خرما حاوی پتاسیم است که سبب کاهش فشارخون شما خواهد شد. نخوردن پتاسیم در بدن منجر به سنگ کلیه می‌شود و فیبر خرما می‌تواند حتی سطح قند خون را تثبیت کند. در ایام قدیم خرما را می‌پختند و به همراه فلفل سیاه و هل برای درمان سردرد، کمردرد، سرفه خشک، تب ملایم و بی‌اشتهایی استفاده می‌کردند و شاهد نتایج خوبی از این کار نیز بوده‌اند. خرما دارای ویتامین K بوده که این ویتامین یک انعقاد کننده خون است و در سوخت‌وساز بدن شما نقش اساسی دارد.