ماست کم چرب مانیزان مقدار 2000 گرم

تحقیقات نشان داده که اسید لاکتیک موجود در ماست باعث تحریک کلاژن‌های پوست شده و به برای ترمیم سلول‌های آسیب دیده مفید است. همچنین متخصصان معتقدند اسید لاکتیک برای درمان آفتاب سوختگی، جوش، آکنه، پیر شدن پوست و سایر بیماری‌های پوستی هم مفید خواهد بود. ماست فشار خون بالا را تنظیم کرده و پتاسیم موجود در آن  به جذب و دفع سدیم در بدن کمک خواهد کرد. به گفته‌ی محققان این ماده غذایی به سلامت دهان و دندان‌ها کمک کرده و از رشد باکتری‌های مضر در دهان که باعث ایجاد بوی نامطبوع می‌شوند، جلوگیری می‌کند. همچنین خوردن ماست به دلیل وجود روی، پروتئین و کلسیم موجود در آن به سلامت موها کمک کرده و موجب افزایش رشد موها می‌شود. این در حالی است که ماست شوره سر را هم کاهش داده و به عنوان نرم‌کننده‌ای طبیعی برای موها عمل می‌کند.