مغز ران مرغ مهیا پروتئین مقدار 0.9 کیلوگرم

ران مرغ یکی از محبوب‌ترین قسمت‌های مرغ است که نسبت به سینه رنگ تیره‌تری داشته و طرفداران بسیار زیادی دارد. همان‌طور که می‌دانید  مرغ منبع غنی از پروتئین محسوب می‌شود و سرشار از اسیدهای آمینه ضروری برای ساخت و ترمیم بافت بدن است. به گفته‌ی متخصصان تغذیه، یک ران پخته، بدون استخوان و بدون پوست حدود ۵۲ گرم وزن دارد که ۱۳.۵ گرم  از آن پروتئین است. به عبارت دیگر می‌توان گفت هر ۱۰۰ گرم ران پخته ۲۶ گرم پروتئین و ۱۰۹ کالری دارد که ۵۳ درصد از آن پروتئین و ۴۷ درصد آن چربی است. بنابراین اگر برنامه غذایی با کربوهیدرات کم را دنبال می‌کنید، بهتر است از ران مرغ که کربوهیدرات کم و چربی بالا دارد، استفاده کنید. همچنین اگر قصد دارید حجم عضلات یا وزن‌تان را افزایش دهید، ران مرغ به دلیل کالری نسبتا بالا، انتخاب مناسبی برایتان خواهد بود. ران و سینه «مهیا پروتئین» یکی از بهترین انتخاب‌ها برایتان خواهد بود. این محصول به صورت بی‌پوست بوده و در بسته‌بندی‌های ۰.۹ کیلوگرمی تولید و عرضه شده است.