۱۸۹,۰۰۰ تومان
- گروه سنی: عموم
- نوع دیسک: DVD
توضیحات
- برند :
متفرقه - دستهبندی :
ورزش و سرگرمی
نقد و بررسی اجمالی
دوره آموزش یوگا افزایش انعطاف پذیری و قدرت همچنین از سیکل ها و آساناهای اصلی یوگا جهت افزایش استقامت و قدرت بدن برای انجام آساناهای سخت یوگا طراحی شده است که علاوه بر انعطاف به قدرت و استقامت نیز احتیاج دارند. حرکت چاتورانگا دانداسانا، یک حرکت قدرتی و استقامتی است که با انجام آن بدن برای حرکات قدرتی و آساناهای پیشرفته یوگا آماده میشود. انجام دادن این حرکات نیاز به آماده سازی ماهیچه ها، مفاصل و اندامهای داخل شکم و لگن دارد. ضمن اینکه فیله های کمر هم باید توانایی بالایی داشته باشد تا کمر گود نشود و به مهره های آن فشار اضافه وارد نگردد. با ایجاد قدرت و استقامت در ماهیچه ها, مفاصل و مهره های بدن آمادگی انجام حرکات قدرتی یوگا و ورزش های دیگر را بدست می آورد و تمرین مداوم و بدون فشار باعث میشود که بدون آسیب دیدگی به توانایی لازم دست یابید.
کلیه سیکل های آموزشی به زبان کاملا فارسی و توسط مربیان با تجربه و رسمی فدراسین یوگا ایران تهیه شده است. تلاش ما بر این است که مطالب مفید و تخصصی را به صورت کامل و کاربردی در اختیار شما عزیزان فارسی زبان قرار دهیم تا از تجربیات و دانسته های مربیان ما در هر مکان بهره مند شوید.
-
ماوس فیلیپس مدل M315
۱۶۹,۰۰۰ تومان خرید محصول -
تابلو کودک طرح گربه کد T96
۲۷,۰۰۰ تومان خرید محصول -
میدرنج خودرو سووی مدل SW-1005
۵۹۸,۵۰۰ تومان خرید محصول -
بیل پارویی مدل هیپو کد YP-SLM-PAROOEI
۱۴۰,۰۰۰ تومان خرید محصول -
آچار لوله گیر ایران پتک مدل DB 1810 سایز ۱۸ اینچ
۱,۰۶۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
کود ورمی کمپوست بهکام مدل VE06 وزن ۶ کیلوگرم
۷۵,۰۰۰ تومان خرید محصول -
ست شیرالات شیرآلات بهداشتی و ساختمانی توفیق مدل تنسو لایت مجموعه ۶ عددی
۲,۹۹۰,۰۰۰ تومان انتخاب گزینهها -
کاپشن زنانه تولیکا مدل ۷۲۰۶۸-۹۹-۴۳
۴,۲۹۰,۰۰۰ تومان خرید محصول
مشخصات فنی
مشخصات
- شماره مجوز
۸-۵۴۲۳۳-۰۷۲۴۴۳
- مرجع صادر کننده
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
- زبان
فارسی
- گروه سنی
عموم
- نوع دیسک
DVD
- تعداد دیسک
۱ حلقه
- مدت آموزش
۱۰۰ دقیقه
- قفل سختافزاری
ندارد